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40-50岁是人生的长寿关?三伏天常做一件小事,让你健康长寿

2017-07-05 11:09:15 来源: 互联网
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现在生活压力越来越大,而40-50岁的人,更是要背负起整个家庭的重担。忙碌的工作,快节奏的生活,常常身体吃不消。但其实,健康才是一切的基础,没有健康,无论你的才能、财富、地位有多大,一切都等于零。

为什么说40-50岁时人类最大的长寿关? 当人生迈入40-50岁的时候,是精力充沛,事业有成的黄金时刻,也是决定人一生中生命长短的一个大关卡。英年早逝的人不在少数,进入中年各个器官由盛变衰。心脏、肾功能尤其明显,过劳和紧张都会引发心脑疾病,甚至猝死。

“长灸背,活百岁”,艾灸背部能长寿 艾灸是我国医疗当中一朵绚丽的云彩,属于中医外治疗法的一个分支,但是在古代却是治病,养生,保健的重要部分,一直延续到现在,中间历经几千年没有消失,证明了艾灸的伟大与神奇,古人在艾灸保健方面积累了丰富的经验。 中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系,称为“阳经之海”,故其统摄一身之阳,全身阳气的运行都与脊柱有关,因而,背的保养与脏腑的功能息息相关,更与我们的身体健康密不可分。 背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应肝、胆、脾、胃,腰部对应肾、小肠、膀胱。由于处在身后,背部往往难以得到足够的重视。但历代养生理念中,背部都是非常重要的。比如说脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经,各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位,可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

现代医学已经阐明,背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道,在脊柱的两旁,分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。因此,适当地刺激背部的穴位、经络,可以起到保健的效果。 凡是养生,就离不开养阳,而艾灸,无疑是养阳的第一法宝:首先艾条燃烧产生的短波辐射,具有超强的渗透力,其次是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡。 通过艾灸来保养背部,将经络、腧穴、药物、艾火的综合作用融为一体,以达到温肾壮阳拔毒散结、祛寒止痛的效果。

艾灸背部的好处 御邪防病 艾灸背部对女性尤为有效。女性属阴性体质,因而相比男性来说,阳气往往容易不足。整背灸可以让你的阳气在体内慢慢积聚,使之到达体表起到御邪防病,在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。 预防妇科 秋冬气温下降,寒气也愈发加重,而风寒邪入侵人体,背部首当其冲,而女性体质属阴,若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼、脏腑受寒。脏腑的寒湿常常会往下跑,下注至胞宫,时间一长就酿成了妇科问题,故而通过艾灸养背祛湿可以预防妇科问题。

促进排毒 背部的膀胱经是人体最大的排毒通道,艾灸背部膀胱经,可以祛除身体的寒湿、毒素,还可缓解颈肩腰腿痛的症状,改善睡眠质量,让身体感觉轻松异常。 驱寒减肥 人体的风寒易堆积在背部膀胱经处,因为它是人体抵御外寒的一个栅栏,很多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是寒淤堆积引起的。艾灸背部可以加速气血循环,起到温经散寒、活血化瘀的作用,从而消除赘肉

BianJi-0056 本文来源:互联网 责任编辑:BianJi-0056
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