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40到50岁是人生最大的长寿关?看看哪些错误会让你短命?

2017-07-06 17:30:30 来源: 东方网
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不知道你们有没有注意,新闻中经常会报道一些正值青壮年,却倒在工作台上。如今生活压力越来越大。

今年上半年,途牛旅游网预订中心副总经理李波,因心肌梗塞离世,年仅44岁。去年冬春雨医生创始人张锐突发心梗去世,同样年仅44岁。赵本山大徒弟李正春,恶性肿瘤去世,享年45岁;高秀敏,突发心脏病去世,享年46岁;罗京,因淋巴癌去世,享年48岁。因此有些人称40岁到50 岁是“人生沼泽地”。

40到50岁的人,是要背负起整个家庭的重担。忙碌的工作,快节奏的生活,常常身体吃不消。但其实,健康才是一切的基础,没有健康,无论你的才能、财富、地位有多大,一切都等于零。

当人生迈入40-50岁的时候,是精力充沛,事业有成的黄金时刻,也是决定人一生中生命长短的一个大关卡。英年早逝的人不在少数,进入中年各个器官由盛变衰。心脏、肾功能尤其明显,过劳和紧张都会引发心脑疾病,甚至猝死。

1、心肌梗死:45岁是工作狂猝死的敏感期。

45岁上下这个年龄阶段的人,往往工作压力大、应酬多、生活不规律、高脂饮食、暴饮暴食、大量吸烟酗酒,这都是诱发心梗的重要因素。尤其是男性,缺乏雌激素对心血管的保护,更易发病。

心梗的典型症状为胸骨后、心前区出现剧烈疼痛,呈压榨性或绞窄性,难以忍受,有濒死感,烦躁不安。但有时候心梗的表现不典型,腹痛、牙痛、指端疼痛都可能是心梗!不要轻易忽视!

相对于老年人,中青年人心梗猝死概率却更高。老年人的血管老化、高血压、动脉粥样硬化是逐渐进展的,有一个逐渐适应的过程。他们在平时就可能出现心肌缺血,身体通过建立新的侧支循环和其他代偿方式,已经相对“适应”了这种情况。中青年人多没有这个过程,一旦发生心梗,心肌缺血的程度可能更严重,猝死率高。

2、食管癌:全球一半食管癌都发生在中国,跟饮食习惯有关。

中餐中提倡高汤要趁热喝,肉要趁热吃,加之很多辛辣的菜肴,这些都会对食管造成伤害。

人的食道内壁由黏膜组成,经常吃过烫的食品诸如火锅、麻辣烫等,会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤,如果黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤,反复多次易构成黏膜浅表溃疡。长此以往,就会诱发黏膜质的变化,以至癌变。

3、习惯性腹泻,以及习惯性便秘,都会给身体造成危害:

习惯性便秘和痔疮,是中年人常见的问题。大便不畅会造成体内毒素累积,和排便困难,让痔疮变得更加严重。如果经常出现便秘和大便出血的情况,就要小心肠癌风险了。

直肠癌患者大便次数可增多,但每次排便不多,甚至根本没有粪便,只是排出一些黏液、血液,且有排便不尽的感觉。如果粪便中带血并混有黏液和脓性分泌物,拌有便条变细症状,则应高度警惕结、直肠癌的发生。

40岁后人最大的变化是心脑血管变得脆弱,慢性病开始积累,因此定期体检十分必要。患病总有蛛丝马迹平时应该从细节入手,悉心观察自己的身体,如果有异常,做到早发现、早诊断、早治疗。

BianJi-0056 本文来源:东方网 责任编辑:BianJi-0056
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