首页 > 女性 > 健康 > 正文

男女同补一个方:女调气色、男养肝脏

2017-07-07 10:28:09 来源: 央视网
分享到:

有一道炖品做法简单,却可以男女同补。女人经常吃可以补气血,调气色,特别适合熬夜或者睡眠不足造成的脸色晦暗,男人也可以吃,有滋养肝脏的功效。

清朝的医学家林之翰在著作中记载:“夫气由脏发,色随气华”气是人体脏腑功能的反映,而色是气血营养物质在面部的体现。气色好的人,面部滋润有光泽。气色差,就会面色比较暗淡,没有了健康人所应该具有的生动光泽

从子午流注学上来说,凌晨1点至3点是肝经“当班”的时间,此时气血流注肝经,肝经气血最旺。如果在这段时间进入深度睡眠的话,气血就会回流滋养肝脏,肝脏才能更好的代谢排毒

如果这段时间还在熬夜,气血就无法“专心工作”,挪为他用,部分供给了还在工作的大脑、四肢等,这样就不利于肝脏的排毒,体内的废物就无法及时排出,新鲜的气血也就无法顺利生成,脸部也就无光泽可言。还会出现很多问题,如毛孔粗大眼袋凸显、斑点丛生、熊猫眼……

所以想要好气色就不能熬夜,如果不可避免,就要常吃这道枸杞红枣炖蛋。不熬夜的亲,再加上炖品的补养,不貌美如花才怪。

先来看下炖品中三种材料的功效:

常吃枸杞,能滋补肝肾、益精明目、增强人们的免疫力。

红枣有养胃健脾,补血行气、生津液、悦颜色等作用。

鸡蛋能养肝肾、益气血、补虚劳。

三者合力,能促进气血化生,使面色光泽红润。(因为这道炖品滋补肝肾的功效很好,男士也可以吃哦)

枸杞子20克,红枣10颗,鸡蛋2个(这是两人吃的量,因为这次用的红枣个头比较大,所以只放了三颗,如果是金丝小枣就要多放点)。

将洗净的红枣、鸡蛋放入锅中,加入适量水,同煮,蛋熟后,剥掉外壳,再同煮片刻,快好的时候再把枸杞放下去煮一会即可。记得枸杞要后放,不然煮出来的汤会酸。

BianJi-0056 本文来源:央视网 责任编辑:BianJi-0056
本文标签:
为您推荐
  • 推荐
  • 服饰
  • 美容
  • 宠物
  • 情感
  • 美体
  • 健康

阅读下一篇

【图】《我的前半生》马伊琍:女人有志,遇刚则刚

  《我的前半生》马伊琍:女人有志,遇刚则刚   热播中的《我的前半生》是一部女性题材的励志大剧。剧集主要以女一号罗子君离婚后的蜕变与成长为主线,讲述了一个都市女性,在面对家庭波折,情感危机,人生风雨时的坚韧、执着与努力。   罗子君原本有一个幸福美满的家。但由于小三的介入,丈夫陈俊生不仅出轨,而且执意要离婚。一度被家人、朋友视为和睦家庭榜样的罗子君刚开始显然不能接受这样的打击。但冷静之后,理性之...

返回宁夏首页 返回头条首页
投稿