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花季少女怎样爱护娇嫩乳房

2016-12-13 13:40:53 来源: 飞华健康网
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  花季少女已经步入女性人生中最重要的一个关口-青春期,在这一次时刻,女性的生理和心理产生了翻天覆地的变化,她们的乳房会愈加的膨胀,此时花季少女就需要学会如何爱护自己的乳房。

  不宜佩戴过紧文胸

  处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。

  第一,束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。

  第二,束胸会影响呼吸功能。正常情况下,胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行,才能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织不能充分舒展,吸入空气量减少,以致影响了全身氧气的供应。

  第三,束胸压迫乳房,使血液循环不畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适,甚至造成乳头内陷,乳房发育不良,影响健美,也造成将来哺乳困难。

  因此,我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈,以便及时得到必要的保健指导。

花季少女怎样爱护娇嫩乳房

  挑选适合少女文胸

  胸罩对乳房有支撑作用,能缓解乳房下垂,并在一定程度上保护胸部免受撞击、挤压的伤害。但是少女到了10岁前后乳房开始发育,经过4~5年的发育,乳房会基本定型。如果发育期过早佩戴胸罩,易限制乳房正常发育,导致乳腺功能退化,乳房变形,甚至影响日后的哺乳。因此,青春发育期尽量少戴胸罩。一般情况下,在15岁左右乳房发育定型后就可以戴胸罩了。

  美丽不要牺牲健康

  乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管及神经,如果胸罩过小,尤其是聚拢型胸罩,会对乳房造成挤压,影响血液循环,导致乳房缺血、痉挛和淋巴腺堵塞,容易引起感染或乳腺增生。

  第一,佩戴胸罩时间不宜过长,每天最好不超过8小时,回家后应立即取下胸罩,给乳房松绑。

  第二,棉质胸罩更舒适,吸湿性、柔软度较好。

  第三,胸罩的尺寸要宽松一些,最好选比自己乳房大一号的,胸部较大的女性,肩带要宽一些。

  第四,最好不要选择聚拢型和有钢圈的胸罩,否则会阻碍淋巴液回流。

  目前还没有证据表明佩戴胸罩会引起乳腺疾病,但是如果胸罩选择的不合适或者佩戴方法不当,就会给健康带来一系列问题。

  乳房发育基本定型后,要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型,但个体差异性较大,一般情况下,可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘,上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

  青春期身体的一个护理保养问题会直接关系到自己今后的一个成长,所以说我们在生活当中一定要更加重视两性保健,尤其是女性朋友要关注自己身体的各种变化,学会呵护自己的身体才可以更好的保护乳房。

  女性佩戴文胸的益处

  戴胸罩有以下好处:第一,显示女性的体形美;第二,支托乳房,防止下垂;第三,可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患;第四,减轻心脏的局部压力,促近血流循环畅通,有利乳育发育;第五,减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动,还可免于乳房受伤;第六。保护乳头不受擦伤或碰痛;在秋冬季,胸罩还有保暖作用。

  总之,胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同,乳房大小也各不相同,必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化,随时更换胸罩。

花季少女怎样爱护娇嫩乳房

  过早使用不利身心

宁编NX0039 本文来源:飞华健康网 责任编辑:宁编NX0039
本文标签: 乳房 女性 青春期
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