首页 > 女性 > 情感 > 正文

为何你的丁丁总是挺不起来头

2016-12-13 13:43:06 来源: 飞华健康网
分享到:

  我们经常开玩笑说某某男人肾虚,其实这个玩笑不能乱开。肾好不好可是关系着一个男人终身性福的大事。肾好,你好,我也好,夫妻恩爱,家庭和睦。肾要是出了问题,男人难免会感到力不从心。那么,哪些人容易肾虚呢?肾虚有哪些身体表现呢?出现肾虚该怎么调理呢?

为何你的丁丁总是挺不起来头

  肾虚症状也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以,肾虚的症状很多,概括如下:

  肾虚的表现在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  容易肾虚的人:

  1、频繁抽烟、喝酒的人;

  2、生活和饮食常无规律的人;

  3、工作繁忙,精神紧张的人;

  4、喝浓茶的人;

  5、长时间操作电脑的人;

  6、康复中的病人;

  7、长时间久坐的人;

  8、性生活频繁的人;

  9、常吃速效壮阳药的男人;

  10、老年人。

  专家支招:肾虚怎么办?

  一、刺激脚心:

  脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

  二、太极拳:

  太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到自我按摩腰部的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

  三、缩肛:

  全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

  肾虚的表现在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

  肾虚的表现在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标 和方向。

  肾虚的表现在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。

  肾虚的表现在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状.

  肾虚的表现还可能有:早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发 头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

  容颜早衰:眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

宁编NX0039 本文来源:飞华健康网 责任编辑:宁编NX0039
本文标签: 男人 肾虚 性福
为您推荐
  • 推荐
  • 服饰
  • 美容
  • 宠物
  • 情感
  • 美体
  • 健康

阅读下一篇

“太恶心看不下去”,母亲看儿子手机内容后晕倒

不少年轻人手机不离身,更不可能让父母查看自己的手机或社交网站内容。不过英国一位“勇士”接受媒体的安排,让母亲查看自己手机,以为没什么大不了,没料到母亲大呼:“太恶心,我看不下去了。”英国20岁大学生帕尔默(Sebastian Hurst-Palmer),自认与当模特儿的51岁母亲关系坦诚,于是让《每日邮报》拍下帕尔默的母亲看他手机的视频。帕尔默母亲看到儿子和朋友一起吸烟的照片,已经皱眉,当她看到儿...

返回宁夏首页 返回头条首页
投稿